Bewegung macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen

Als Personaltrainer biete ich Ihnen ortsunabhängige, persönliche und individuelle Betreuung.

 

Aktuell

Entspannt Frau sein

 

11.10.2020

 

In einer kleinen Frauen-Gruppe wirst du lernen, dich der Erholung hinzugeben, einfach zu relaxen, zu entspannen. Spezielle Techniken zum Abbau von belastenden Erfahrungen finden Anwendung. Finde zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Gleite in Phasen von nährender Tiefenentspannung, um deinen Körper wieder zu spüren und deine Sinne zu wecken.

 

Wir Frauen geben 24 Stunden am Tag unser bestes, als Mutter, Ehefrau, Liebhaberin, Karrierefrau, Hausfrau , Sportlerin, Alltagsheldin,noch dazu ordentlich und adrett aussehen,oft alles auf einmal ..... dann ganz am Ende komme ich selbst. Dann entstehen erste Warnsignale!
Fang an, dich um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu kümmern. Tu dir selbst was gutes!

 

Du wirst eine Vielzahl an Entspannungsmethoden kennen lernen. Dazu gehören, progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation und Körperreisen. Außerdem erfährst du auch, wie diese Techniken funktionieren, um deinem Alltag besser gewachsen zu sein, leichter, gelassener und ruhig zu werden.

Sei ein Teil der Gruppe von Frauen die wieder zur Ruhe finden möchten.

 

Gemeinsam finden wir deine persönlichen Ressourcen und stärken diese. Dadurch wird dein Selbstwertgefühl stetig steigen.
Mit einer Vielzahl von Techniken wirst du deine alten Glaubenssätze entlarven und so deine Persönlichkeit stärken.

Wirksame Entspannungsmethoden werden Teil des Seminars sein, damit die getane Veränderung sicher vertieft wird.

Freue dich darauf, einen Tag nur für dich zu haben, um deine Selbstliebe und
Selbstwert zu spüren und damit bei dir anzukommen. Fühle dich sicher begleitet. Erinnere dich wie wertvoll und einzigartig du bist! Spüre was es heißt von Herzen Frau zu sein!

 

Frühbucher bis 31.8.20 90 Euro
Regulär ab 01.9.20 99 Euro

 

 

 

 

 

 

 

 

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Elvine Poltmann

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Ernährungscoach

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82431 Kochel

 

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